Le stress et la prise de parole
en public

Prendre la parole en public a toujours été quelque chose d'un peu stressant. C'est normal.

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Mais, si ce stress devient trop important, cela devient problématique. Vous perdez vos moyens. Votre gorge se serre. Votre souffle est court. Votre ventre se noue. Et vous être tellement capté par l'expression de ce stress que vous perdez votre concentration. Vous ne savez plus ce que vous dîtes. Ce qui accentue encore davantage votre stress. Et c'est un cercle infernal.

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Vous redoutez vos prises de parole en public. Et pourtant, par votre profession, vous devez faire des présentations et des discours.

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Il est primordial de stopper ce mécanisme dramatique pour votre carrière et votre entreprise. Mais pour cela, il faut s'en occuper :

• identifier les sources de votre stress

• comprendre leurs origines

• prendre conscience de ce qui empêche

• et rebâtir, pas à pas, des schémas d'expression naturels et positifs