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Comment avoir une belle voix ?

Image de Soundtrap

Dans chacune des formations et chacun des séminaires que j'anime, je prends toujours le temps d'expliquer le fonctionnement de la voix. Comme pour tout, comprendre comment ça marche est une étape incontournable pour améliorer le fonctionnement !

Les 3 étages de la voix et leur socle

Pour faire un son, il faut 3 choses. Et pour la voix, c'est la même chose.

1. La soufflerie pour donner l'énergie

Pour faire un son sur une guitare, il faut apporter de l'énergie. Celle-ci est donnée par les doigts qui viennent mettre en mouvement la corde. Pour la voix, c'est la même chose. Il faut apporter de l'énergie au système phonatoire. L'énergie est donnée par la respiration et plus précisément par l'expiration. L'enjeu de la soufflerie est d'apporter une pression d'air suffisante et adéquate auprès des cordes vocales. Celle-ci s'obtient par une mise en pression des poumons.

La grande majorité des problèmes phonatoires viennent d'un problème de respiration (manque de puissance, problème de justesse pour les chanteurs, douleurs vocales...).

Comment faire ?

Pour avoir une bonne pression d'air lors de l'expiration, il faut déjà avoir une bonne inspiration. Je vois trop souvent des orateurs, et même des grands orateurs, parler en apnée.

Donc, prenez le temps de respirer pendant vos discours ! Remplissez vos poumons d'air ! Vous aurez une voix plus puissante et plus profonde. Et moins de fatigue vocale.

Si vous êtes amené à parler longuement et fort, je vous conseille d'utiliser la respiration abdominale qui, par la puissance des abdominaux, vous permet d'obtenir une très forte pression dans les poumons (pression subglottique).

2. Les cordes vocales pour créer les vibrations

Les cordes vocales sont des lèvres qui obstruent le passage de l'air dans la trachée. Lorsque vous respirez, elles sont ouvertes. Lorsque vous souhaitez émettre un son, elles se referment. Si la pression d'air dans les poumons est suffisante, une bulle d'air réussit à passer, et puis une autre, et une autre. C'est le passage de bulles d'air qui crée la vibration sonore dans le larynx !

Regardez cette vidéo 3D qui vous explique parfaitement le fonctionnement de la phonation :

3. Les résonateurs pour amplifier et donner le timbre de la voix

Avez-vous déjà gratté les cordes d'une guitare électrique qui n'est pas branchée à son ampli ? On n'entend rien ! Par contre, jouez sur une guitare acoustique sans ampli, vous entendrez un joli son suffisamment puissant, pour animer une soirée entre amis.

Quelle est la différence ? La caisse de résonance.

Pour la voix, il en est de même. Le son émis par les cordes vocales n'est pas très puissant. Nos résonateurs corporels vont donc entrer en jeu pour amplifier le son des cordes vocales et le timbre, c'est-à-dire donner le timbre spécifique à la voix de chacun.

4. La posture, le socle de la voix

L'instrument vocal, c'est le corps. La façon dont notre corps se positionne a donc tout naturellement un impact sur la voix. Elle impacte chacun des 3 étages.

Si le corps est vouté et déséquilibré, la voix ne sera pas puissante. A l'inverse, si nous sommes bien ancré, que notre prosture est souple et élancée, notre voix trouvera appui sur l'ensemble de notre corps. Elle trouvera plus de puissance, un timbre plus riche et beau.

Travailler sa voix, c'est viser à mettre en oeuvre ces 4 points de façon optimale.

Je les appelle les "briques élémentaires de la voix". 

Dans mes formations et coachings, j'invite chaque participant à les travailler séparément pour faire une sorte qu'elles deviennent des briques reflex. Ainsi, lors d'une allocation, sans devoir y prêter attention, votre corps se place automatiquement dans la bonne posture, votre respiration se met pleinement au service des cordes vocales, vos résonateurs s'ouvrent amplement...

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